O DDM Kamarád
Sport Centrum Chanos - pravidelná činnost
pravidelná činnost -
příležitostná činnost -
ostatní činnost
nabídka pro sportovní kluby -
kontakt
Sport Centrum Chanos – odloučené pracoviště Třemošná |
|||
 |
|||
Sport Centrum Chanos – U Stadionu 964, Třemošná – recepční Jitka Pánková |
|||
| - pracoviště zaměřené na sportovní
aktivity je vybaveno veškerým sportovním materiálem: - pracoviště zaměřené na spontánní činnost 1. cyclingová kola zn. Grünsport – 11 ks 2. bosu – Balance Trainer – 11 ks 3. fitbally – 20 ks 4. stepy na aerobic – 25 ks 5. činky – 1kg, 2 kg 6. podložky 7. destičky na jógu 8. válečky na ruční zátěže rukou 9. mikroport a vybavení zvukové techniky - výkonná aparatura 10. vybavení fitness pro mládež i dospělé – částečně zn. Grünsport 11. internetová kavárna – vybavení 5 počítači s tiskárnou 12. herna – kulečník, šipky, stolní fotbal, společenské hry 13. recepce s možností lehkého občerstvení |
|||
Jumping I. |
|||
|
- balancování na pružném výpletu trampolínky |
|||
|
pro zájemce každého věku i úrovně fyzické zdatnosti |
cvičitel: Radek Mulač |
cena: 60,- Kč/hod |
Středa - hala 20,00 - 21,00 |
Jumping II. |
|||
|
- balancování na pružném výpletu trampolínky |
|||
|
pro zájemce každého věku i úrovně fyzické zdatnosti |
cvičitelka: Lada Valentová |
cena: 60,- Kč/hod |
neděle - hala 19,00 - 20,30 |
Dětský cycling |
|||
| - pod vedením cvičitelů licence dětského cyclingu | |||
| pro děti od výšky 150 cm a pro sportovní kluby |
cvičitelka: Bc. Ilona Křížková, Bc. Katka Beranová |
cena: 50,- Kč/hod |
|
Grünsport cycling I. |
|||
|
- skupinové cvičení na stacionárních kolech při
hudbě |
|||
|
pro zájemce každého věku i úrovně fyzické zdatnosti |
cvičitel: Mgr. Jiří Kronych |
cena: 70,- Kč/hod |
Pondělí - hala 19,00 - 20,00 |
Grünsport cycling II. |
|||
|
- skupinové cvičení na stacionárních kolech při
hudbě |
|||
|
pro zájemce každého věku i úrovně fyzické zdatnosti |
cvičitel: Mgr. Jiří Kronych |
cena: 70,- Kč/hod |
Úterý - hala 18,00 - 19,00 |
Grünsport cycling III. |
|||
|
- skupinové cvičení na stacionárních kolech při
hudbě |
|||
|
pro zájemce každého věku i úrovně fyzické zdatnosti |
cvičitelka: Bc. Katka Beranová |
cena: 70,- Kč/hod |
Středa - hala 19,00 - 20,00 |
Grünsport cycling IV. |
|||
|
- skupinové cvičení na stacionárních kolech při
hudbě |
|||
|
pro zájemce každého věku i úrovně fyzické zdatnosti |
cvičitelka: Bc. Ilona Křížková |
cena: 70,- Kč/hod |
Čtvrtek - hala 19,00 - 20,00 |
Grünsport cycling V. |
|||
|
- skupinové cvičení na stacionárních kolech při
hudbě |
|||
|
pro zájemce každého věku i úrovně fyzické zdatnosti |
cvičitelka: Bc. Markéta Caltová |
cena: 80,- Kč/hod |
Neděle - hala 17,30 - 19,00 |
Cvičení pro ženy |
|||
| - posilovací a protahovací cvičení - cvičení s náčiním |
|||
|
kondiční cvičení pro ženy
|
cvičitelka: Mgr. Mirka Vokounová |
cena: 40,- Kč/hod |
Čtvrtek - hala 18,00 - 19,00 |
Jóga |
|||
|
- zdravotní cvičení |
|||
| pro ženy i muže |
cvičitelka: Gabriela Beránková |
cena: 40,- Kč/hod |
Úterý- hala 19,00 - 20,30 |
Fitbally I. |
|||
| - posilovací a protahovací cvičení s velkými a malými míči | |||
|
pro všechny věkové kategorie |
cvičitelka: Věra Týzlová |
cena: 50,- Kč/hod |
Pondělí - hala 20,00 - 21,00 |
Fitbally II. |
|||
| - posilovací a protahovací cvičení s velkými a malými míči | |||
|
pro všechny věkové kategorie |
cvičitelka: Petra Třísková |
cena: 50,- Kč/hod |
Středa - hala 17,00 - 18,00 |
Bosu |
|||
| - cvičení přináší schopnost udržet
stabilitu a rovnováhu při každé pozici, čímž zapojíte i hluboko uložené
svaly - cvičení nutné objednat – počet je omezen počtem bosu |
|||
|
pro ženy i muže
|
cvičitelka: Lada Valentová |
cena: 50,- Kč/hod |
Čtvrtek- hala 20,00 - 21,00 |
Bosu - cardio |
|||
| - cvičení přináší schopnost udržet
stabilitu a rovnováhu při každé pozici, čímž zapojíte i hluboko uložené
svaly - cvičení nutné objednat – počet je omezen počtem bosu |
|||
|
pro ženy i muže
|
cvičitelka: Lada Valentová |
cena: 50,- Kč/hod |
Pondělí- hala 18,00 - 19,00 |
Tae-bo |
|||
|
- zlepšování tělesné kondice a pohybových
schopností úderu |
|||
| pro ženy i muže |
cvičitel: Petra Šedivá |
cena: 50,- Kč/hod |
Středa - hala 18,00 - 19,00 |
Sportovci |
|||
|
- hodiny dle objednávek sportovních klubů dané na
míru |
|||
| pro sportovní kluby |
cvičitelé: Bc. Ilona Křížková, Bc. Katka Beranová Mgr. Jiří Kronych |
cena: 50,- Kč/hod/osobu |
|
Bambino klub |
|||
|
maminky – výtvarná činnost, aranžování, modelování děti – drobné pohybové hry, zpěv, skládanky, kresba,… |
|||
| pro maminky s dětmi na MD |
vedoucí: Mgr. Lucie Karbanová, Eva Vojáčková, |
cena za lekci: 60,- Kč |
Úterý a čtvrtek - Bambino 9,30 - 11,30 |
Sportování se zvířátky |
|||
|
- rozvoj základních pohybových dovedností hravou formou - budeš rychlý jako gepard, šikovný jako opička, obratný jako kočka |
|||
| pro 1. stupeň ZŠ |
vedoucí: Mgr. Filip Linhart |
cena na pololetí: 300,- Kč |
Středa - hala 16,30 - 17,30 |
Tradiční a netradiční sporty |
|||
| - spousta sportovního vyžití | |||
| pro 2. stupeň ZŠ |
vedoucí: Mgr. Filip Linhart |
cena na pololetí: 300,- Kč |
|
Výtvarný ateliér |
|||
|
- základy malby a kresby |
|||
|
pro talentované děti i dospělé |
vedoucí: Rudolf Novotný |
cena na pololetí: 650,- Kč |
čtvrtek 16,00 - 18,00 |
Logopedie |
|||
| - náprava řeči pod vedením logopeda - nácvik jednotlivých souhlásek podle individuálních potřeb dítěte |
|||
|
vedoucí: Mgr. Ivana Radová |
cena za lekci: 50,- Kč |
Středa 13,00 - 19,00 |
|
Fitness |
|||
| - vybavení posilovacími stroji převážně
zn. Grünsport - příjemné prostředí, možnost občerstvení - nové sociální zázemí, vlastní šatní skříňka - po dohodě možnost cvičení pod odborným vedením instruktora |
|||
| pro ženy i muže |
cena za hodinu: 35,- Kč |
||
Klub – vybavení za podpory grantového programu KÚPK |
|||
| Internetová kavárna, herna – šipky, kulečník, stolní tenis, stolní hry | |||
|
- spontánní činnost pro neorganizované děti |
Vstupné: 10,- Kč |
||
NOVĚ NABÍZÍME VE SPORT CENTRU CHANOS |
|||
První kroky s počítačem |
|||
| - základní seznámení s počítačem - klávesnice, myš, monitor, tiskárna, scanner, Windows, MS Word, internet, mail | |||
|
vedoucí: Mgr. Jiří Bulín |
Cena za pololetí: 300,- Kč |
středa 13,00 - 14,00 |
|
Tvorba webových stránek |
|||
|
- pro kluky i holky, kteří ovládají Windows - programování a aktivace vlastních www stránek |
|||
|
vedoucí: Mgr. Jiří Bulín |
Cena za pololetí: 400,- Kč |
středa 14,00 - 15,30 |
|
Přihlášku si můžete stáhnout zde ve formátu pdf. |
|||
ROZPIS PRAVIDELNÉ ČINNOSTI VE SPORT CENTRU CHANOS
|
|
9-10 |
10-11 |
11-12 |
16-17 |
17-18 |
18-19 |
19-20 |
20-21 |
||||||
|
PO |
|
Škatulata hejbejte se! |
|
Škatulata hejbejte se! |
jumping Vendy |
bosu-cardio Lada |
cycling Jirka |
fitbally Věrka |
||||||
|
ÚT |
|
bambino klub |
|
|
|
cycling Jirka |
jóga Gábina |
|
||||||
|
ST |
|
jumping Lucka |
|
|
Cvičení se zvířátky 16,45 – 17,45 |
|
fitbally Petra T. |
jumping Lucka |
power jóga Robert |
|||||
|
ČT |
|
bambino klub |
|
Rošťáci |
cvičení ženy Mirka |
cycling Ilona |
bosu Lada |
|||||||
|
PÁ |
|
|
|
|
|
|
|
|
||||||
|
SO |
|
|
|
|
|
|
|
|
||||||
|
NE |
|
|
|
|
|
cycling Markéta |
jumping Radek |
|
||||||
V době provozu otevřen: fitness 35,-Kč/hod
klub 10,-Kč/hod (internet, kulečník, stolní fotbal, šipky,…)
solárium 7,-Kč/min
Objednávky na tel.: Jiřina 605 247 384 (odpoledne)
Otevřeno: po – čt + ne 16,00 – 21,00 hod.
Naši trenéři a cvičitelé
Katka - Grünsport cycling, dětský cycling
Jirka - Grünsport cycling
Ilona - Grünsport cycling, dětský cycling a sportovní kluby
Věra a Petra - fitbally
Gábina - jóga
Mirka - cvičení pro ženy
Lada - Bosu, jumpy
Radek - TAE-BO, jumpy